Il dimagrimento è spesso percepito come un traguardo da raggiungere nel minor tempo possibile, ma la vera trasformazione avviene durante il percorso. In questa introduzione, esploreremo come spostare l’attenzione dalla semplice destinazione al processo stesso, valorizzando ogni passo verso un benessere duraturo. Capire che il viaggio è più importante della meta ci permette di fare scelte più consapevoli e sostenibili, trasformando il dimagrimento in un’opportunità per migliorare la salute fisica e mentale nel lungo termine.