Mangiare le parole giuste significa imparare a nutrire la mente prima ancora del corpo.
Nel percorso di dimagrimento, il dialogo interiore ha un impatto profondo sul successo o sull’insuccesso. Le parole che rivolgiamo a noi stessi ogni giorno possono rafforzare la motivazione, sostenere il cambiamento o, al contrario, generare autosabotaggio e frustrazione. In questo articolo esploriamo come il linguaggio influisce sul cervello, sulle emozioni e sul comportamento alimentare, offrendo spunti pratici per trasformare le parole in uno strumento di cura, potenziamento e benessere duraturo.